Термін «вигоряння» був вперше введений доктором Гербертом Фройнденбергером у 1970-х роках і сьогодні визнаний дійсним захворюванням із сукупністю симптомів, які можуть включати багато з тих, які зустрічаються в інших хворобах, таких як депресія, тривожність і ПТСР. Вигорання тепер навіть має своє місце в останньому міжнародному медичному довіднику класифікації хвороб. Згідно з даними досліджень, у США та Європі, де проблему вивчають із 1970-х, з професійним вигорянням стикається кожна третя людина.
Вигоряння відбувається після тривалого впливу хронічного стресу та призводить до:
• фізичному та емоційному виснаженню
• цинізму та відчуженості
• відчуття своєї неефективності та відсутності досягнень.
• занепокоєння, апатії та почуття безнадійності, втрати енергії, підвищеної дратівливості, труднощів з концентрацією уваги та порушень сну.
Синдрому емоційного вигоряння досить часто супроводжує синдром хронічної втоми (СХУ), який також є наслідком хронічного стресу. Він може виявлятися як прогресуюча втома, зниження працездатності; м'язова слабкість та біль у м'язах; тривалий субфебрилітет (невелике підвищення температури тіла), біль у горлі, погана переносимість раніше звичних навантажень; розлади сну; головні болі; забудькуватість; дратівливість; зниження розумової активності та здатності до концентрації уваги,
Емоційне вигоряння – результат не лише накопиченої втоми, а й невідповідності очікувань від результатів роботи та фактичної реальності, коли професійна діяльність втрачає свій суб'єктивний зміст. Як результат хронічного стресу ці симптоми можуть свідчити і про початкову стадію. хронічної судинної недостатності мозку, що веде до енцефалопатії та ранньої деменції.
В даний час дослідники розглядають інфузії кетаміну як ефективний засіб лікування вигоряння та хронічної втоми. Більше того, вони навіть вважають це «протиотрутою», здатною запобігти розвитку важких ускладнень вигоряння.
За словами доктора Джеральда Грасс, директора Інституту кетаміну, «Ми бачимо багато керівників, які спочатку приходять до нас із традиційними діагнозами тривожності або депресії, але коли ми слухаємо те, що вони нам говорять, стає зрозуміло, що вони страждають від синдрому вигоряння. через хронічний стрес, пов'язаний з роботою». Чимало з цих пацієнтів перебувають у такому тяжкому становищі, що вони можуть оптимально функціонувати і часто перебувають під загрозою залишення роботи чи звільнення. І вони часто відчуваю труднощі не тільки на роботі, а й удома, їхні сім'ї страждають також.
Інфузії кетаміну, призначені у правильній дозі, у поєднанні з іншими методами антистрес-терапії (насамперед програмою "Нейрохелп"), можуть бути ефективним засобом усунення цих симптомів. Часто після вже одного сеансу кетамінової терапії пацієнти помічають швидке покращення настрою та зниження рівня тривоги. Багато хто відзначає покращення концентрації та здатності зосередитися, зниження втоми, вони стають набагато ефективнішими на роботі та вдома. Фактично, каже доктор Грасс, нещодавні дослідження показали, що інфузійне лікування кетаміном може не лише лікувати симптоми вигоряння та ПТСР, але навіть може запобігти його появі.
Як працює кетамін при вигорянні та СХУ?
Людям із цими симптомами часто призначають антидепресанти чи ліки від тривожності. Зазвичай пацієнти повинні приймати їх протягом кількох тижнів або кількох місяців, перш ніж вони почнуть давати ефект, і лише близько 38% відчувають будь-які поліпшення лікування. Ці ліки повинні накопичитися у вашому організмі, щоб вплинути. Кетамін працює набагато швидше: його вплив на депресію, тривогу та ПТСР відбувається протягом кількох годин після інфузії, а ефективність становить близько 75% – удвічі краще, ніж традиційні ліки чи методи лікування.
Дослідники ще не встановили точно, як саме кетамін полегшує симптоми вигоряння та СХУ. Одна з версій полягає в тому, що він перезавантажує нервову систему, викликаючи утворення нових зв'язків між клітинами мозку, які беруть участь у механізмах емоцій.
"Останні дані свідчать про те, що кетамін, який вводиться внутрішньовенно, може бути найважливішим проривом у дослідженні антидепресантів за останні десятиліття", - заявив доктор Томас Інсель, директор Національного інституту психічного здоров'я США.
У центрі «Експіо», використовуючи власні розробки та багаторічний досвід неврологічних відділень НДІ геронтологи АМН України, на базі якого ми були організовані, розроблена інтегративна мультимодальна програма відновлення психіки та мозку при хронічній втомі, вигоранні, енцефалопатії та ін. наслідки хронічного стресу.
Програма пропонується у двох варіантах п'ятиденного блоку:
Оптимальний:
- Сеанс психотерапії (при необхідності гіпнотерапії) для зняття стресу та навчання навичкам саморегуляції,
– 5 сеансів транскраніальної електростимуляції та стимуляції блукаючого нерва для відновлення правильної електричної активності мозку та зняття перезбудження в периферичній невній системі,
– один сеанс кетамінової психотерапії для усунення глибинної психічної напруги та активації нейрогенезу в гіпокампі,
– один сеанс оксибутират-напрієвої терапії для “перезавантаження мозку” та зниження напруги в тілі,
– крапельниця “Нейрохелп” (комплекс нейрометаболічних та нейропротекторних препаратів),
- Призначення таблетованих препаратів.
Вартість одного блоку – 11 000 грн.
Мінімальний:
- Сеанс психотерапії (при необхідності гіпнотерапії) для зняття стресу та навчання навичкам саморегуляції,
- один сеанс кетамінової терапії для усунення глибинної психічної напруги та активації нейрогенезу в гіпокампі,
– один сеанс оксибутират-напрієвої терапії для “перезавантаження мозку” та зниження напруги у тілі.
Вартість одного блоку – 6500 грн.
На курс рекомендується 2 – 3 тижневі блоки залежно від тяжкості стану.
Хронічний стрес та його наслідки та ускладнення